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「【牛すじシチュー】濃厚&コクのビーフシチューに」

【牛すじシチュー】濃厚&コクのビーフシチューに

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デミグラスソース缶を使った、30分以内でできるビーフシチューです。
牛すじのコクと、トマトのほどよい酸味が効いています。

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【牛すじシチュー】濃厚&コクのビーフシチューに

材料(4人分)

  • 牛すじ肉(下茹でしたもの)300g
  • 人参1/2本
  • 玉ねぎ大1個
  • マッシュルーム5個
  • デミグラスソース缶1缶(約300g)
  • トマト缶1/2缶(約200g)
  • 牛すじ肉の茹で汁300ml

作り方

【牛すじシチュー】濃厚&コクのビーフシチューに にんじんは一口大に切り、玉ねぎはくし切りにする。サラダ油(分量外)を熱した鍋に入れ、玉ねぎがしんなりするまで中火で炒める。

【牛すじシチュー】濃厚&コクのビーフシチューに 牛すじ肉は食べやすい大きさに切り、マッシュルームは4つ割りにする。鍋に加え、炒め合わせる。

【牛すじシチュー】濃厚&コクのビーフシチューに デミグラスソース缶とトマト缶、茹で汁を加える。
蓋をせずに、弱めの中火で時々混ぜながら20分ほど煮込む。
味を見て足りなければ塩で調える。

MEMO

【牛すじシチュー】濃厚&コクのビーフシチューに ビーフシチューは付け合せも大事だと思っています。

あると嬉しいマッシュポテトや、色鮮やかな野菜。
今回は「かき菜」という冬の葉物野菜を塩ゆでにして添えました。
ブロッコリーやインゲンもおすすめです。

【牛すじシチュー】濃厚&コクのビーフシチューに 電子レンジで簡単マッシュポテト

  1. 大きめの耐熱容器にカットしたじゃがいもと水少々を入れ、ラップをして加熱する。
  2. 火が通ったらつぶし、牛乳を少しずつ加えて混ぜる。ゆるいかなというくらいたっぷりと。
  3. ラップはせずに、再度レンジで沸騰するまで加熱する。
  4. バターを一片加えて混ぜ、塩こしょうで味を調える。

少しゆるいかな?薄味かな?くらいに仕上げると、いただくときに丁度良くなります。

~牛すじの茹で方について~

【牛すじシチュー】濃厚&コクのビーフシチューに たっぷり沸かした湯で、牛すじを10分ほど茹でる。灰汁がたくさん出るので、お湯を捨て鍋をさっと洗う。
牛すじは流水で軽くすすぎ、食べやすい大きさに切る。

【牛すじシチュー】濃厚&コクのビーフシチューに 新たに水を入れた鍋に牛すじを入れ、さらに香味野菜(※)を加えて牛すじが柔らかくなるまで2~3時間程弱火で煮込む。
※今回は牛すじ500gに対しニンニク3片、生姜2片、玉ねぎ1/2個、梨またはりんご1/2個(あれば)を加えました。

【牛すじシチュー】濃厚&コクのビーフシチューにに使用した牛すじはコチラ

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矢口富貴フードコーディネーター
やぐち・ふき
1988年生まれ。
化粧品会社での勤務やパティシエを経て、現在はフードコーディネーターとして活動。
幼い頃からモノ作りが好きで、モノを通して人とつながる仕事に就く。
レシピ開発や調理、スタイリングだけではなく、撮影まですべて手掛ける。
http://konalabo.jugem.jp[FOOD LAB]

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